Resiliência

Quando lemos reportagens que falam sobre as características desejáveis para os profissionais do século 21, é muito comum que a resiliência esteja em primeiro lugar. Mas você sabe o que é resiliência?

Resiliência é a capacidade de enfrentar e superar as adversidades e, mais do que isso, a capacidade de aprender com elas.

Esse termo foi emprestado da Física e, na Física, dizemos que a resiliência é a propriedade de um corpo sofrer uma tensão, sem que ocorra uma deformação permanente. É o que acontece com uma mola ou com um elástico.

O termo passou a ser usado nas Ciências Humanas e na Psicologia para descrever a nossa competência de superar as adversidades. Ser resiliente é também ser flexível e criativo.

A notícia boa é que a resiliência ela não é um dom ou uma competência inata. Ela pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo da vida!

Neste curso você aprenderá a reconhecer a importância da perseverança para a realização pessoal e profissional e conhecerá estratégias efetivas para o aumento da resiliência.

O conteúdo é composto por seis aulas, contendo vídeos, exercícios personalizados e práticas para aplicar no dia a dia.