Inteligência Emocional

Você já parou para pensar o que se passa em nossa cabeça quando estamos com raiva? Será que é possível manejar preocupação, ansiedade ou seremos sempre reféns dessas emoções? Você já pensou em quantas escolhas fazemos todos os dias?

Fazemos escolhas o tempo inteiro, sejam elas em nossa vida pessoal ou profissional e precisamos lidar com essas emoções de medo, preocupação, ansiedade, impulsividade, raiva, vergonha e inveja!

O primeiro passo para conseguir fazer isso é entender como essas emoções nascem, o que elas significam e como o nosso cérebro reforça e estrutura essas emoções.

Nesta Trilha serão apresentadas estratégias efetivas para lidar com esses sentimentos, além de temas como o autoconhecimento, autocuidado, relações interpessoais, marketing pessoal, motivação, gestão de tempo, conceitos sobre moral, ética, diversidade cultural, projeto de vida, resiliência, além de conceitos sobre inovação e empreendedorismo.